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气血不足危害大!教您一招轻松补气血

浏览次数: 日期:2018年11月14日 14:09

摘要:

  
阿胶一碗,芝麻一盏,
白米红馅蜜饯。
粉腮似羞,杏花春雨带笑看。

润了青春,保了天年,有了本钱。

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰,各种疾病也会趁虚而入。

 

您有没有感到神疲乏力,说话有气无力或中气不足,经常觉得累,不想说话;面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠...... 这些都是气血不足的表现。

看点

判断气血不足的方式

 

 

1

看眼睛

主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。

2

看头发

头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分,头发就能有充足的供血。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。

3

看指甲

人的手指甲上都有个半月形的“小月牙”,正常情况下,除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、气血不足

4

看皮肤

主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

5

看牙齿

牙齿与肾的关系最为密切,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。牙龈萎缩代表气血不足,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况。

6

听声音

人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。气血不正常,人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人,会长吁短叹。

7

看睡眠

入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,都有气血亏虚的表现。此外,爱睡觉也是气血虚的表现。

 

看点

轻松补气血

阿胶、人参、鹿茸在李时珍《本草纲目》中被称为“中药三宝”,适宜于久服。

阿胶的主要功用在于滋阴补血,是补肺要药,而肺为血之上源,补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题,能收到良好的补益气血效果。

 

鲁润阿胶可以促进造血功能,对缺铁性贫血和失血性贫血有明显的疗效,能明显提高红细胞和血红蛋白量,能增加血红素铁的含量,并能促进体内铁的吸收和利用。

与此同时,阿胶还能养阴润燥、固本培元,使身体正气恢复,而且有利于驱病祛邪,使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实。

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