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一个人最大的财富是健康,最好的医生是自己

浏览次数: 日期:2018年8月8日 17:02

摘要:

叔本华曾经说过

“人类所能犯的最大的错误,

就是拿健康来换取其他身外之物”。

 

 

大多数人认为,健康是常态,于是很容易犯一个通病:在追逐财富的道路上,不知不觉丢失的健康。

 

 01 

 

人生最大的财富是健康

 

钟南山曾经总结过当下社会精英的普遍生活状况,中国企业家和创业者吃得好、营养少;喝酒多、吃饭少;陪笑多、欢乐少;住房多、回家少。早饭不吃了,中饭凑合熬,晚饭撑个饱。

 

人生最大的财富是健康。缺少了健康,一切外在的好处,都不再具有意义。甚至那些愉悦自己的因素,比如精神、情绪等方面的闪光点,仍会由于疾病的缘故而被大打折扣。

 

 02 

 

穷得起,病不起

 

 

《儒林外史》中描述,严监生夫妻四口吃饭,猪肉也舍不得买一斤;过了灯节后,心口疼痛难忍,却也咬牙忍着,每晚算账直算到三更;后来病情渐渐加重,吃不下东西,骨瘦如柴,也舍不得花银子吃人参补补精气。

 

俗话说得好:穷得起,病不起。大多数人认为,追逐财富也就是追求幸福,有钱才能享乐人生;很少有人会真正觉得,健康才是幸福的第一指标

 

穷并不可怕,再穷也可以通过努力改变现状。但是“病”字一来,它可不管你是什么人,都会一视同仁来势汹汹,危机生命。

 

 03 

 

最好的医生是自己

 

《黄帝内经·素问·上古天真论》开篇就提出了总的养生观:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳。故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。

 

爱惜身体是非常必要的。不要超过身体的承受极限去使用自己,过度疲劳有可能对身体造成不可逆转的伤害。

 

最好的医生是自己,这句话不是虚话。西方就有谚语说,“一天一苹果,医生远离我”。若是自己对自己的身体多加珍视保养,少熬夜、多运动,医生的用武之地必会大大削减。

 

 04 

 

性淡气和,长寿之方也

 

明朝内府大御医龚廷贤所著的《寿世保元》就提出,善养生者养内,不善养生者养外”。意即养生的要诀其实不在于外在的因素,诸如良药、食疗,而在于自己修养气息心态。

 

这告诫我们,无论处在何种境遇、无论在什么地方、无论在做什么,都要把自己的情绪调节好。唯有把心态放平、把心气放淡,这样子才能够容万物而波涛不怒,安之若素。

 

养生先养心,心和则身和。与其执着于名医良药,不如安心于修心养气。毕竟,“天天三笑容颜俏,七八分饱人不老,相逢借问留春术,淡泊宁静比药好。”

所属类别: 阿胶保健

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