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阳春三月,请保护好你的肺!!!

浏览次数: 日期:2018年3月14日 10:02

摘要:

春季是呼吸道类疾病的高发季节,这种现象之所以每年定期上演,是因为多风的春天,微生物很容易附着于悬浮的灰尘上,导致空气质量降低;春季也是细菌繁殖最快的时节,这些综合因素导致了呼吸道疾病的高发。“肺气伤,百病起”。因此,春季养肺变得尤为重要。

 

 

 

肺怕燥

 

春季天气依旧较为干燥,易耗伤津液,故在春季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。

 

肺怕寒

 

肺位于胸腔,经络与喉、鼻相连。这个季节冷暖不定,冷空气易经口鼻犯肺,使肺气不得发散,津液凝结,从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降,或引发慢性鼻炎。

肺怕热

 

中医讲“肺为娇脏”,它既怕寒又怕热。肺受热后容易出现咳、喘(气管炎、肺炎)等症状,如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒糟鼻等。

 

肺怕基础性疾病

 

如感冒、支气管炎、哮喘、肺气肿乃至肺癌,这些疾病可不同程度地加速肺功能损害。

 

肺怕雾霾、有害气体

 

肺为“清虚之脏”,但雾霾、长期吸烟、二手烟不时伤害着它,导致肺泡内痰饮积滞,阻塞气道,清气不能吸入,浊气不能排出,上下气海不流通,血液不能正常循环。

 

 

春季养肝护肝,小编在此为大家支个招!

 

 

阿胶——清肺、润肺不可少

 

阿胶,入肺经,养肺阴,润肺燥,可治疗肺燥咳嗽、劳嗽咳血。

清代黄宫绣《本草求真》:阿胶润而不燥,胶性既能润肺,复能趋下降浊,使痰不至上逆耳。

明代李时珍《本草纲目》:阿胶,和血滋阴,除风润燥,化痰清肺。……凡治喘嗽,不论肺虚肺实,可下可温,须用阿胶以安肺润肺。其性和平,为肺经要药。

元代王好古《汤液本草》“养肝气,益肺气。肺虚极损。咳嗽,唾脓血,非阿胶不补。”

 

 

阿胶糯米粥

 

【组方】阿胶30克,糯米100克,红糖少许。

【制法】先用糯米煮粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶、红糖、边煮边搅匀,稍煮二三沸即成,每日一剂。

【功用】滋阴补虚,养血止血,安胎益肺。

 

 

补肺阿胶汤

 

【组方】阿胶10克,糯米30克,甘草、大力子各15克,马兜铃、苦杏仁各10克。

【制法】将上述后4味药水煎取汁,加糯米煮为稀粥,待熟时调入捣碎的阿胶,烊化后即可服食。

【功用】滋阴润肺,止血宁咳。

 

 

胶参散

 

【组方】阿胶、西洋参各30克。

【制法】将阿胶用蛤粉炒黄,研末,共混匀备用,每次3克。每日两次,温开水送服。

【功用】益气养阴、宣肺止咳。

 

以上阿胶药膳食疗方仅为养生推荐,具体病症及适宜人群请咨询医生。

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