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脖子一扭就咔咔响,真相令人大吃一惊... ...

浏览次数: 日期:2018年1月11日 14:30

摘要:

之前看过好多功夫电影,里面的高手在打架之前都会先扭一下脖子,发出咔咔响声,还未出手就先灭了对方一半的锐气。现在发现生活中扭脖子会响的人也不在少数,可是大家却少了一丝武功高手的潇洒。

 

那么脖子一转就响到底是怎么回事呢?

 

脖子为什么响

 

扭脖子的时候“咔咔响”学术上被称之为颈椎弹响。

中国康复医学会提到,一般情况下,小孩子的身体组织都很柔软,不会出现声音。一旦上了岁数,就常听见各种关节一转就响,这是因为脊椎之间的椎间盘有了问题。

椎间盘能减少脊椎之间的压力,并保护身体弯曲的时候骨骼不会受损 椎间盘富含80%的水,年轻身体富含水分多,老年身体富含水分少。水分就指的是血液,椎间盘缺了气血就会响,造成干磨。所以,脖子响的根本原因就是气血不足,血液供应不到关节组织中去了。

如何保护颈椎

 

多多活动

天天与电脑手机为伴的朋友,要经常起来活动一下身体和脖子,确保我们脖子两侧的韧带在短时间内,都能够得到均衡的牵拉,以改善局部供血。切记动作一定要缓慢。

不要让颈部受凉

尤其是不要让颈椎吹到冷风。颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内,从而加重颈部韧带的钙化。 

远离碳酸饮料

减少一切碳酸饮料的摄入,这种温水煮青蛙的过程是渐进的,因此很难被人们重视。

所属类别: 阿胶保健

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